Respiración Consciente 1:1

Duración: 60 minutos
Modalidad: online 

Una sesión personalizada para explorar cómo estás respirando, cómo eso refleja tu estado interno y cómo volver a un cuerpo que se siente a salvo desde la respiración.

Ideal si estás atravesando ansiedad, estrés, bloqueo emocional o simplemente quieres reconectar con tu vitalidad.

Incluye:
Evaluación de tu patrón respiratorio
Práctica guiada y adaptada a tu sistema
Recomendaciones para sostener la experiencia
Seguimiento breve post sesión

Esta sesión es una puerta de entrada.

Si luego deseas continuar y explorar con más herramientas, mi acompañamiento somático de 12 sesiones es el ideal.