Programa Habitarte

Habitarte es una experiencia de 6 semanas para explorar cómo te relacionas contigo y con tu vida.

Un espacio de exploración somática para profundizar en la relación contigo, a través del cuerpo, la experiencia y la vida cotidiana.

A lo largo de las distintas ediciones, hemos explorado diferentes dimensiones de lo que significa habitarte: volver al cuerpo, reconocer lo que sientes, abrir espacio, aumentar tu capacidad para sostener lo que aparece y aprender a quedarte presente en tu experiencia.

Esta edición abre un nuevo capítulo.

Después de todo ese trabajo hacia adentro, queremos explorar qué sucede cuando llevamos lo aprendido a nuestra vida.

¿Cómo se siente confiar más en ti?
¿Qué pasa cuando te permites desear?
¿Puedes recibir sin tener que hacer algo para merecerlo?
¿Qué necesitas para expresarte y ocupar tu espacio?
¿Cómo te relacionas sin dejarte atrás?
¿Y qué ocurre cuando empiezas a tomar decisiones desde un lugar más conectado contigo?

A través de prácticas somáticas, movimiento, respiración, reflexión y experiencias aplicadas a la vida cotidiana, vamos a explorar estas preguntas no solo desde la mente, sino desde la experiencia.

Porque habitarte no significa llegar a una versión final de ti.

Es desarrollar la capacidad de encontrarte contigo, una y otra vez, mientras la vida cambia.

Y esta vez, toca salir con todo eso al mundo.

6 semanas – 6 territorios

• Confiar →  Confiar en ti: Aprender a reconocer tu propia señal y actuar sin necesitar certeza absoluta.

• La capacidad de recibir → Aprender a recibir: No solo sostener lo difícil. También permitirte recibir placer, amor, apoyo, reconocimiento, oportunidades.

• Deseo → volver al deseo: diferenciar lo que realmente quieres de lo que aprendiste que deberías querer.

• Expresión → Ocupar tu espacio: Tu voz, tus límites, tus decisiones, tu capacidad de mostrarte y ser vista.

• Placer → dejar que la vida se sienta bien: Porque bienestar no es solamente estar regulada. También es disfrutar.

• Límites → Decir si. Decir no. Elegir: No desde la teoría, sino desde una relación más clara con tus propios límites.

• Vínculos→ encontrarte con otros: Vínculos sin perderte.

• Integración → Llevarlo a la vida: porque todo lo ocurre dentro de ti tiene que poder convertirse en experiencia.

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

Cada encuentro combina prácticas somáticas, movimiento, respiración, reflexión y experiencias para llevar a tu vida cotidiana.

No se trata solo de entender.

Se trata de experimentarlo.

ES PARA TI SI…

Tienes tiempo trabajando en ti, tienes herramientas, te conoces, sin embargo aún no sabes cómo habitar tu nueva identidad y salir al mundo.

Estás atravesando un cambio.

Quieres conectar más con tu deseo y creatividad.

Te cuesta confiar en tu propia percepción.

Quieres expresarte, poner límites o relacionarte de otra manera.

Sientes que hay algo en tu vida que pide más de ti.

No necesitas experiencia previa ni haber estado en otras ediciones.

SESIÓN DE INTEGRACIÓN

Dos semanas después de la última sesión nos volvemos a encontrar.

No para aprender algo nuevo. Para ver qué se ha movido, qué se ha instalado, qué todavía necesita apoyo.

La integración no ocurre en el espacio de práctica, ocurre en la vida. Esta sesión existe para acompañarte en ese proceso: con herramientas para lo que apareció después, tiempo para compartir con el grupo, y un cierre real de lo que viviste en las 6 semanas.

Está incluida en el programa.

Empezamos el 17 de octubre

• Duración: 6 sábados consecutivos + sesión de integración a las 2 semanas.
• Horario: 9:00 a 10:30am hora Lima/Perú
• Modalidad: Online (en vivo + grabaciones)
• Valor: USD 297 precio regular. USD 247 precio especial hasta el 7 de octubre. 
• Cupos limitados