Hola! Soy Stephanie Sangster, una fiel creyente de que para tener un cambio sustancial en tu vida, debes iniciar por ti.

Hace unos años me encontré desconectada de todo lo que en algún momento era importante para mí. Mi relación de pareja de 13 años, mi trabajo y mi carrera llegaron a un punto final. Me sentía confundida y perdida. En ese momento decidí sumergirme en un viaje  profundo  de transformación y descubrimiento personal.

Empecé a hacer yoga y descubrí el poder de la respiración y la conexión con mi cuerpo.  Me certifiqué como profesora en distintos estilos, como el Krama Vinyasa, Yoga Terapéutico y Embodied Yin. Además de profesora de Meditación, Yoga Nidra y Coach de Respiración. Mientras más conocía mi cuerpo más cambios sentía en mí. Entendí que sanar podía estar en mis manos si sabía como funcionaba mi sistema nervioso.

Fue en una sesión de breathwork donde todo empezó a tomar forma, ya no solo mi respiración me servía de ancla hacia el presente sino también de herramienta para destapar memorias inconscientes que de alguna forma me habían estado deteniendo.

Un cambio profundo de creencias, de conexión y entendimiento de trauma finalmente me llevó a capacitarme como Embodied Coach (Somática). Todo lo que iba descubriendo al respirar necesitaba ser integrado a mi vida actual, el embodiment me ayudó a hacerlo a integrar esas partes no habitadas de mi ser, para desde ahí empezar a vivir una vida más plena.

Hoy acompaño a personas en su viaje de auto conocimiento, las ayudo a reconocer, entender y procesar memorias, traumas y emociones estancadas. Regresándolas a su cuerpo, a mirar hacia adentro y confiar en que la vida puede ser amorosa y placentera.